【生命になくてはならない酵素がとれる！】
ローフード、最近よく耳にしますね(^^)
生の（raw）食べもの（food）という意味のローフードは、食物を生・または生に近い状態でいただくことで、身体に必要な栄養素がとれる食事スタイルです。スムージーなどが代表的です。
ローフードといえば酵素。
酵素は生きていくうえでなくてはならないものです。酵素がなければ、食べたものを消化すること、エネルギーとして利用することがうまくできません。
偏った食事や不規則な生活を続けていたりすると、酵素が不足し代謝にも影響が及び、免疫力・消化力が落ちる、肌荒れが起こったり、疲れやすくなったりします。
最近体がだるい・太りやすくなった、そんなふうに感じたら、生活習慣を見直し、酵素を意識的にとる事がいいですね。
ロースイーツは、生の（raw）スイーツ（sweets）＝ 丸ごと酵素のスイーツなんです。
一緒にロースイーツを作りませんか？
